http://kaatu.itnetdc.com/ 加圧トレーニングとはボディービルダーである佐藤義昭さんが約40年もの歳月をかけた研究の末に開発された世界初の画期的なトレーニング方法です。筋力をアップさせることにより持続力や回復力がつき血行が促進されます。乳酸を体内に一時的および意図的に蓄積させることにより成長ホルモンを正常の290倍もご自分で出すことができます。成長ホルモンは若さを保つカギとなる重要なホルモンですが人工的に増やすことはとても困難です。薬を使わない加圧トレーニングでは非常に安全に健康的に安く成長ホルモンをつくることができます。外面的には美肌効果、内面的には体脂肪を燃焼することによるダイエットと、体の内と外の両面から本物のアンチエイジングを実現できます。加圧式トレーニングに使う器具（ベルト、カーツ、プレス、チューブ、ダンベル、ベンチプレスなど）などの情報をご提供します。またこれらのトレーニング器具を用いたトレーニング・メニューやトレーニング方法を実施しているジム（東京（渋谷）、横浜、名古屋、大阪など）もご紹介させていただきます。ゴルフ、サッカー、ボクシング、水泳、野球など多くのスポーツ・アスリート・トレーニングにも取り入れられ、肩、背筋、握力、腹筋などが短時間で鍛えられます。芸能人では杉本彩さん、藤原紀香さん、大地真央さん、長嶋一茂さん、関根勤さん、辺見エミリさん、水道橋博士、若槻千夏さん、パパイヤ鈴木さん、阪神の金本選手、ゴルフの杉原選手など多くの方々が加圧トレーニングをされています。 ja http://kaatu.itnetdc.com/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/itdental21_60.gif http://kaatu.itnetdc.com/archives/50779374.html 加圧トレーニングとはボディービルダーである佐藤義昭さんが 発明されました。 約40年もの歳月をかけた研究の末に開発された 世界初の画期的なトレーニング方法です。 加圧トレーニングの方法は、腕と脚の付け根を専用のベルトで 適度に締めます。 こうす... itdental21 2010-01-15T04:26:13+09:00 加圧トレーニングについて
発明されました。

約40年もの歳月をかけた研究の末に開発された

世界初の画期的なトレーニング方法です。

加圧トレーニングの方法は、腕と脚の付け根を専用のベルトで

適度に締めます。

こうすることで血流ながれを意図的に制限します。

この状態で普通のトレーニングよりも軽い負荷でトレーニングを行います。

軽い負荷にもかかわらず普段より負荷が重たく感じるはずです。

また疲れるスピードも早いでしょう。

加圧トレーニングは低付加＆短時間で高付加トレーニングに相当する

効果が得られます。

トレーニングをした後に、この加圧専用ベルトを外すと、

成長ホルモンなどの内分泌系ホルモンの分泌を促進します。

この結果、アンチエイジング効果があがることになります。

同時に脂肪を燃焼してダイエット効果を発揮します。

このトレーニングは圧のかけ方や圧をかける時間が

難しいので加圧トレーニングの指導資格をもった

専用のトレーナーについてトレーニングしましょう。



加圧トレーニングとは - livedoor Blog 共通テーマ ]]> http://kaatu.itnetdc.com/archives/50779364.html 第一段階　乳酸の蓄積 トレーニングを行うと、だんだん筋肉が重くなってきますよね。 それは疲労物質である乳酸が筋肉にたまってくるからです。 加圧トレーニングの時は腕や脚の血流を加圧ベルトで制限しています。 ですから乳酸が流れでていくところがないため... itdental21 2010-01-15T03:24:03+09:00 加圧トレーニングについて
トレーニングを行うと、だんだん筋肉が重くなってきますよね。

それは疲労物質である乳酸が筋肉にたまってくるからです。

加圧トレーニングの時は腕や脚の血流を加圧ベルトで制限しています。

ですから乳酸が流れでていくところがないため、筋肉の中に

早くたまります。


第一段階　乳酸の蓄積 - livedoor Blog 共通テーマ ]]> http://kaatu.itnetdc.com/archives/50779358.html 第二段階　成長ホルモンの分泌 乳酸が筋肉にたまると筋肉中の細胞が脳に成長ホルモンの分泌を促します。 加圧トレーニングをするとその脳への信号が強く、 多量の成長ホルモンを血中に出します。 その時の成長ホルモンの濃度は、通常のトレーニングの約１０倍、 ... itdental21 2010-01-14T05:25:56+09:00 加圧トレーニングについて
乳酸が筋肉にたまると筋肉中の細胞が脳に成長ホルモンの分泌を促します。

加圧トレーニングをするとその脳への信号が強く、

多量の成長ホルモンを血中に出します。

その時の成長ホルモンの濃度は、通常のトレーニングの約１０倍、

安静時の２９０倍あるといわれています。



第二段階　成長ホルモンの分泌 - livedoor Blog 共通テーマ ]]> http://kaatu.itnetdc.com/archives/50779342.html 第三段階　成長ホルモンの作用（働き・効果） 成長ホルモンにはダイエットやアンチエイジング、 美肌効果や骨粗しょう症などに働く様々な効果があります。 加圧ベルトを外すと、溜まっていた血液がどっと流れます。 この血流にのって全身に多量の成長ホルモンが... itdental21 2010-01-14T04:25:58+09:00 加圧トレーニングについて
成長ホルモンにはダイエットやアンチエイジング、

美肌効果や骨粗しょう症などに働く様々な効果があります。

加圧ベルトを外すと、溜まっていた血液がどっと流れます。

この血流にのって全身に多量の成長ホルモンが運ばれていきます。

この成長ホルモンが脂肪細胞に作用して、

脂肪を分解します。

また体の老化を遅くしてアンチエイジング効果を発揮します。

成長ホルモンは年齢とともに減ってきますから

加圧トレーニングで成長ホルモンをコントロールしましょう。


第三段階　成長ホルモンの作用（働き・効果） - livedoor Blog 共通テーマ ]]> http://kaatu.itnetdc.com/archives/50887602.html アンチエイジングのよいお手本とは誰なんでしょうか？ それは１００歳以上の高齢者（百寿者）です。 特にその中でも自立（介護が必要ない） していてしかも認知症や癌、梗塞などがない 健康な百寿者の方々です。 百寿者の方々は多かれ少なかれ定期的な運動を... itdental21 2010-01-13T05:46:45+09:00 アンチエイジング
それは１００歳以上の高齢者（百寿者）です。

特にその中でも自立（介護が必要ない）

していてしかも認知症や癌、梗塞などがない

健康な百寿者の方々です。

百寿者の方々は多かれ少なかれ定期的な運動をされています。

加圧トレーニングは一般的な運動から一歩すすんだ方法です。

ただし必ず専門家のコンサルタントを受けましょう。

自己流の方法ですと効果があがらないばかりでなく

危険な状態になりかねません。

加圧トレーニングは正しい方法でおこなえば非常に

安全で素晴らしい方法です。


アンチエイジングの良いお手本は？ - livedoor Blog 共通テーマ ]]> http://kaatu.itnetdc.com/archives/50887601.html アンチエイジングの目標基準はどのようなものなのでしょうか？ この目標基準を「オプティマル・ヘルス」と呼んでいます。 人が百寿者を目指す過程において、各年代で最も理想的な 健康状態があるはずです。 別の言い方でいうと各年代で最も楽しく充実した人生が... itdental21 2010-01-13T05:43:14+09:00 アンチエイジング
この目標基準を「オプティマル・ヘルス」と呼んでいます。

人が百寿者を目指す過程において、各年代で最も理想的な

健康状態があるはずです。

別の言い方でいうと各年代で最も楽しく充実した人生がおくれる

体の状態を「オプティマル・ヘルス」といいます。

またこの「オプティマル・ヘルス」の状態を老化度チェック項目で

それぞれ具体的な数値に置き換えていきます。

この値はある一点の数値ではなくある程度の幅があります。

その幅のことを「オプティマル・レンジ（最適値）」と呼びます。

これらは最良の健康状態を保つために目標とする検査値ですから

人間ドックや健康診断での「標準値」よりもより厳しい値に

なっています。

加圧トレーニングは効果的にオプティマル・レンジに

ご自分を保つ方法です。


アンチエイジングの目標基準 - livedoor Blog 共通テーマ ]]> http://kaatu.itnetdc.com/archives/50887603.html アンチエイジング医学とは？ 人間は歳をとらない（加齢を止める）ことはできません。 同時にそれは不自然なこと（病気）なのです。 アンチエイジングとは年をとらないことではなく、 年をとるスピードを緩やかにしようとする医学です。 成長ホルモンや男性ホ... itdental21 2010-01-12T05:47:24+09:00 アンチエイジング
人間は歳をとらない（加齢を止める）ことはできません。

同時にそれは不自然なこと（病気）なのです。

アンチエイジングとは年をとらないことではなく、

年をとるスピードを緩やかにしようとする医学です。

成長ホルモンや男性ホルモンは加圧トレーニングを

使った筋力トレーニングによって分泌されることが

わかっています。



アンチエイジング医学と加圧トレーニング - livedoor Blog 共通テーマ ]]> http://kaatu.itnetdc.com/archives/50779305.html 多くの芸能人が加圧トレーニングを実践されています。 雑誌などのメディアに取り上げられることも多く、 美味紳助（おいしんすけ）でも紹介されました。 芸能人では杉本彩、藤原紀香、大地真央、関根勤、辺見エミリ、 MEGUMI、水道橋博士、若槻千夏、パパイヤ鈴... itdental21 2010-01-12T04:26:04+09:00 加圧トレーニングについて
雑誌などのメディアに取り上げられることも多く、

美味紳助（おいしんすけ）でも紹介されました。

芸能人では杉本彩、藤原紀香、大地真央、関根勤、辺見エミリ、

MEGUMI、水道橋博士、若槻千夏、パパイヤ鈴木などが

加圧トレーニングをされているそうです。


加圧トレーニングをしている有名人 - livedoor Blog 共通テーマ ]]> http://kaatu.itnetdc.com/archives/50887606.html 年をとると全身の機能が衰えてきます。 それ自体を避けることはできません。 それを踏まえた上で、理想な年のとり方とは どのようなものでしょうか？ ポイントは体や心のバランスです。 全身の老化のバランスが整っていることが 最も大切なことです。 ... itdental21 2010-01-11T05:52:22+09:00 アンチエイジング
それ自体を避けることはできません。

それを踏まえた上で、理想な年のとり方とは

どのようなものでしょうか？

ポイントは体や心のバランスです。

全身の老化のバランスが整っていることが

最も大切なことです。

それには方法があるのです。

戦略的に加圧トレーニングをつかって

アンチエイジングをおこないましょう。

加圧トレーニングは単に体を鍛えるだけでは

ありません。

加圧トレーニングで汗をかくと

心もスッキリして毎日の生活態度が

ポジティブになりますよ！


理想的な年のとり方は？ - livedoor Blog 共通テーマ ]]> http://kaatu.itnetdc.com/archives/50887604.html なぜアンチエイジングがはやっているのでしょうか？ １つは日本などの先進国では「超高齢化社会が迫っている」からです。 人口に絞める６５歳以上の割合が２０２０年には４人に１人、 ２０５０年には３人に１人になります。 国にとって国民の健康戦略や保険医療... itdental21 2010-01-11T05:49:50+09:00 アンチエイジング
１つは日本などの先進国では「超高齢化社会が迫っている」からです。

人口に絞める６５歳以上の割合が２０２０年には４人に１人、

２０５０年には３人に１人になります。

国にとって国民の健康戦略や保険医療費などの財政面から

アンチエイジング医学を全面的にバックアップしています。

また個人にとっても今まで以上に「死ぬ直前まで元気で楽しい人生」を

謳歌したいですよね。

３つめは「老化研究の充実」があげられます。

近年の医学の進歩は目をみはるものがあります。

老化現象もそれら医学の進歩に伴って

急速な発展をとげています。

加圧トレーニングも東京大学をはじめさまざまな

大学や研究機関でアンチエイジングの効果的な方法として

研究がすすめられています。


なぜアンチエイジングがはやっているのでしょうか？ - livedoor Blog 共通テーマ ]]>