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加圧(式)・筋力・トレーニング・ダイエットの器具&ジム情報

加圧トレーニングとは

加圧トレーニングとはボディービルダーである佐藤義昭さんが

発明されました。

約40年もの歳月をかけた研究の末に開発された

世界初の画期的なトレーニング方法です。

加圧トレーニングの方法は、腕と脚の付け根を専用のベルトで

適度に締めます。

こうすることで血流ながれを意図的に制限します。

この状態で普通のトレーニングよりも軽い負荷でトレーニングを行います。

軽い負荷にもかかわらず普段より負荷が重たく感じるはずです。

また疲れるスピードも早いでしょう。

加圧トレーニングは低付加&短時間で高付加トレーニングに相当する

効果が得られます。

トレーニングをした後に、この加圧専用ベルトを外すと、

成長ホルモンなどの内分泌系ホルモンの分泌を促進します。

この結果、アンチエイジング効果があがることになります。

同時に脂肪を燃焼してダイエット効果を発揮します。

このトレーニングは圧のかけ方や圧をかける時間が

難しいので加圧トレーニングの指導資格をもった

専用のトレーナーについてトレーニングしましょう。



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